Bewegend die Abwehrkräfte stärken
Der Herbst ist da, die Blätter fallen und verfärben sich; langsam zieht sich die Energie in die Erde zurück. Die perfekte Zeit, unser Immunsystem zu stärken, unseren Körper auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten und so Erkältungskrankheiten vorzubeugen.
Nach den leichten erfrischenden Sommergerichten stehen jetzt in der kalten und feuchten Jahreszeit wieder herzhafte, gekochte und gut gewürzte Speisen auf dem Speiseplan. So unterstützen Sie Ihr Verdauungssystem, Lunge und Dickdarm und stärken Ihre Abwehrkräfte.
Holen Sie sich praktische Tipps für Ihre Ernährung im Herbst und lernen Sie, mit welchen Kochmethoden, Nahrungsmitteln, Gewürzen und Kräutern Sie Ihren Körper optimal unterstützen, Ihre Abwehkräfte stärken und Erkältungskrankheiten vorbeugen können.
Inhalt:
- Grundlagen der Ernährung nach den Fünf Elementen
- Unterstützende Nahrungsmittel für das Metall-Element (Lunge/Dickdarm)
- Tipps zum Stärken des Immunsystems
- Meridiandehnübungen
- Rezeptvorschläge
Zeit: am 15.10. 18:30 – 20:30 Uhr
Ort: Praxis Aldea, Lederergasse 23 (Innenhof), 1080 Wien
Preis: Pro Abend 25.- Euro (inkl. Unterlagen und Tee)
Anmeldung unter info(at)taoliving.at oder 0680-205 25 54 bis spätestens 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn